歷經一系列校內外培訓後，22位輔導生學長已具備相當的心理健康知識儲備。過去，他們曾以義工身分參與學校輔導委員會主辦的多項活動，例如：「精神健康雙週」攤位、「友伴同行」入班支援中一新生，以及探訪獨居長者的「老有所為」義工服務活動等。然而，這次他們不再只是活動的協助者，而是晉升為推廣心理健康的主力軍，充分展現沈中學子的創意與關懷。

從參與者、受訓者轉變為策劃者，輔導生學長們需要將所學知識、累積經驗，以及在服務過程中的觀察，轉化為具體可行的活動方案。他們分成四組，各自構思並負責一個創意攤位，於4月9日及5月14日兩個午間時段，打造了面向全校師生的「午間解憂市集」。四組輔導生的構想創意十足，獲得師生熱烈迴響：

• 「壓力扭計站」鼓勵大家透過手作專注當下。參與的師生低頭專心編織花朵、星星，成功完成挑戰者即可獲得「解壓小零食」，現場宛如寧靜的靜心工作坊，讓人體驗專注帶來的平靜力量。
• 「感官覺醒體驗」透過多元感官刺激（例如：以咖啡渣填充氣球模擬太空棉觸感），引導參與者專注於當下的感官感受，從中學習與焦慮和平共處的小技巧。
• 「秘密解憂站」源於輔導生觀察到同學「難以開口求助」的現象，期望打造一個匿名樹洞。參與者寫下煩惱投入樹洞，並隨機抽取他人的困擾紙條，寫下溫暖的回饋與建議，鼓勵彼此關懷。
• 「答題x豆袋」設計者巧妙結合身體活動與腦力激盪。參與者需抽取心理健康知識問題，並在時限內將豆袋投入正確答案對應的箱子中，既考驗反應力，也輕鬆傳遞了健康知識。

這次由輔導生學長們自主策劃的「午間解憂市集」，不僅是他們從學習者轉變為實踐者的重要里程碑，更以創意、互動的形式，將心理健康意識巧妙地融入校園日常。四個精心設計的攤位，讓師生在短暫的午間放鬆身心、學習減壓技巧，也營造了彼此傾聽、互相支持的溫馨氛圍。這股由學生自發推動的「善的循環」，正為沈中的校園心靈健康種下希望的種子，也令人期待未來更多由學生主導的精神健康推廣行動。