佛化教育發展組於2024年6月28日至7月2日組織我校10位中四級學生到訪南韓首爾，與友校一同參加韓國禪修文化交流團。

在5日4夜的交流和遊學活動中，學生除了能透過參訪佛教寺院及道場認識韓國的佛教外，還可以利用掛單於韓國寺院的機會體驗禪修，更讓學生跳出香港，擴闊個人視野，啟發思考。

學生對遊學和參訪的活動十分滿意，尤其欣賞寺院住宿的體驗，能夠於與法師茶聊時得聞佛法。

以下是學生的反思節錄：

陳文諾同學

在108跪拜中，每一次敲響木魚前都會有一句金句，比方「你曾經有奢侈地做了一些沒必要的東西嗎？」於是每下的跪拜都讓我陷入沉思，反思自己曾經似乎也做過同樣的事，短短108下的跪拜儀式，說長不長，說短不短，最重要的是……我很痛苦。

我想到，我的出生就是痛苦的開端。我會慢慢老去，年輕的身體和容顏不再，目前也已經老去了十六年，不知道甚麼時候也要迎來死亡。重新輪回一趟，說到底還是因為無明的存在。可能一開始，我就不了解事物的真相，無法看透交流團的真正面目意義，只明白吃喝玩樂，殊不知，體驗韓國禪修文化，才是真正目的。因為無明，我生起了「受」。有了「受」，苦受便出現，痛苦也浮現。因為無明，我忽視交流團的意義所在，而對到韓國消費玩樂生起渴愛執著，然後再做出相對應的行為。報名參加的愚癡念頭，種下了煩惱的種子，是因。108下跪拜體驗，便是緣。至此，因緣和合，果報得以生起，遭受痛苦的惡果，也就誕生，這就是我痛苦的由來。

過去的果已經發生，我也不必糾結過去世。我只要稍加注意，不再在現在世做同樣的事情，那麽，在未來世的果報，就不再是痛苦，而是樂受、捨受。具體便是仔細觀察旅程的點滴，想一想，吸引我的是否只是表面一層，實質的活動內容，是否我想參加的？只要想到做到，就可離苦得樂！

朱嘉淇同學

寺廟的環境寧靜，樸實簡單的生活能令我培養出正念能量。最令我印象深刻的是靜坐和喝茶。茶室環境清幽，簡單的活動就能讓我學會平和。靜坐能使身心有一個安穩寂靜的狀態。當身體保持安定的姿势靜坐時，我可以放鬆全身，由身體的舒適延展到心裡，可以撫平煩躁不安的心，對心理健康有很大幫助。喝茶時苦苦的口感使我精神一振，原有的睡意也全沒有了，但我一點也不討厭。靜坐和喝茶都令我心情變好了。寺廟體驗的時間雖然不長，但我也十分開心和滿足。

謝慧貞同學

這次聯校韓國禪修文化交流團裡最令我感到深刻的就是在寺廟的點點滴滴。在這當中，我學到了不要去惦記再也回不去的曾經。記得有一次考試沒發揮好，成績達不到我的目標，我覺得這是我人生失敗的一次。可經過了這次活動，我明白到過去就只是過去，人就應該把握現在，不應該執著於過去，希望我面對將來都能好好把握，不讓自己留遺憾。

帶隊老師：莊雅璇老師