沈中學生參與了由香港賽馬會和香港婦聯合辦的「賽馬會和孩同樂2025 – 動起來．健康生活運動日」計劃。該計劃旨在推廣運動，結合科技及專業知識，特別針對中小學生群體。學童強化肌肉有助於提高體能、增強骨骼健康，並促進運動能力。強化運動可改善姿勢，減少受傷風險，增強自信心，培養健康的生活習慣，對身心發展至關重要。

沈中同學參與了計劃中的「學童強化肌肉運動」活動。活動由專業物理治療師為30名學生進行肌肉分析，並親自指導強化肌肉的運動操，幫助他們建立健康生活模式。當日，同學在物理治療師指導下，配合AI身體掃描技術，深入了解自身肌肉與骨骼發展狀況，並獲取個性化建議，糾正日常不良姿勢。

活動尾聲，一眾物理治療師帶領同學進行簡單實用的健康操。同學們學成後，於10月25日的「賽馬會和孩同樂2025 – 動起來．健康生活運動日」開幕禮上，展示所學成果，與大家分享健康運動的喜悅。