校外體驗

  • 英文科中學文憑試考試講座 DSE English Skills Workshop with Spencer Lam

    英文科中學文憑試考試講座 DSE English Skills Workshop with Spencer Lam

     2025 年 11 月 21 日

    為協助本校學生備戰香港中學文憑試(DSE)英文科,本校於11月14日誠意邀請知名英文補習導師Spencer Lam (Spencer Sir) 合辦了一場高效應試技巧工作坊

By 0Published On: 2021 年 7 月 30 日0Last Updated: 2023 年 1 月 5 日0Categories: 校外體驗0Total Views: 3680Daily Views: 000.5 min read00 words0
覺察自身之靜觀日營2.0

覺察自身之靜觀日營2.0

覺察自身之靜觀日營2.0

發佈日期 : 2021 年 7 月 30 日

試後活動期間,我校中三至中五同學參加了由香港青年協會賽馬會舉辦的靜觀日營之戶外訓練活動2.0。此活動是承接著上學期參與的靜觀日營,希望學生經過上一次的靜觀日營,開始覺察自己的心靈感受,進而透過是次活動深入了解內心的感受,學會聆聽及照顧自己的心靈。

學生在日營中參與不同活動,先以選擇一張圖片作開端,讓學生打開自己心匣,解釋選擇圖片的原因以及所代表現在的狀態;其後再參與「與鏡子對話」活動,靜靜地看著鏡子,觀察從鏡子中看到的自己及聆聽內心的感受,再透過面具創作,展開與同學間對望的互動環節,學習觀察對方的表情以及自身感受;最後學生參與「慢煮慢食」活動,透過蝴蝶酥的製作過程,享受每一個步驟自己五官所接收的感覺,從而覺察自身所發生的事帶來的感受。

學生透過參與不同活動,學習覺知身邊出現的人和事,覺察自己的感受,希望學生在忙碌的學習生涯中亦不忘關顧自身的情緒和內心感受。

試後活動期間,我校中三至中五同學參加了由香港青年協會賽馬會舉辦的靜觀日營之戶外訓練活動2.0。此活動是承接著上學期參與的靜觀日營,希望學生經過上一次的靜觀日營,開始覺察自己的心靈感受,進而透過是次活動深入了解內心的感受,學會聆聽及照顧自己的心靈。

學生在日營中參與不同活動,先以選擇一張圖片作開端,讓學生打開自己心匣,解釋選擇圖片的原因以及所代表現在的狀態;其後再參與「與鏡子對話」活動,靜靜地看著鏡子,觀察從鏡子中看到的自己及聆聽內心的感受,再透過面具創作,展開與同學間對望的互動環節,學習觀察對方的表情以及自身感受;最後學生參與「慢煮慢食」活動,透過蝴蝶酥的製作過程,享受每一個步驟自己五官所接收的感覺,從而覺察自身所發生的事帶來的感受。

學生透過參與不同活動,學習覺知身邊出現的人和事,覺察自己的感受,希望學生在忙碌的學習生涯中亦不忘關顧自身的情緒和內心感受。

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